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Stressprävention und Selbstfürsorge ABGESAGT

In der gegenwärtigen Pandemiesituation sind der Umgang mit Stress und das Innehalten für die eigene Selbstfürsorge ganz wesentlich
für die Psyche und Gesundheit. In vielen Situationen kann man für sich selbst entscheiden, ob Anforderungen stressig sind. Diese eigen- ständige Neubewertung von Stressfaktoren ist eine Bewältigungsres- source, die trainiert werden kann. Mit welchen Maßnahmen lässt
sich im Alltag die psychische Stabilität verbessern?

- Stress und Coping
- Individuelle Stressprävention
- Methoden zur Veränderung
- Gedanken zur Selbstfürsorge
- Übungen
 

Termin: Die Veranstaltung wurde abgesagt.