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Ich kenne meine Grenzen. Ich überschreite sie oft genug.

Workshop: Umgang mit Grenzen und Überforderung

Sie entwickeln ein hohes Maß an Verantwortung und übernehmen immer wieder zusätzliche Aufgaben?
Sie sind ansprechbar für Sorgen und Nöte von Mitmenschen?
Oftmals überschreiten Sie dabei Ihre eigenen Grenzen?
Aus Herausforderung wird Überforderung, aus Freude Belastung und aus Arbeit Stress?
Sie möchten sich aktiv dieser unliebsamen Situation stellen?
Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!

Inhaltliche Schwerpunkte:
- Bewusstmachung und Erkennen von Zeichen der Überforderung
- Stress und seine Auswirkungen
- Sensibilisierung für eigene Überforderungssituationen: Wo sind meine Grenzen?
- Zusammenhänge erkennen zwischen der eigenen Rollendefinition und Überforderung
- Bewusstwerden eigener Glaubenssätze, sog. Antreiber
- Entwicklung von Handlungsstrategien, um Überforderungen abzubauen
- Vom Ja zum Nein!
- Motivation, sich mehr für Erholung und Entspannung einzusetzen
- Bedeutung eines Lebens in Balance mit dem Lebensmotto: "Ich kenne meine Grenzen. Ich gehe achtsam mit Ihnen um."

Termin: Montag, 15.03.2021, 8:30-16:00 Uhr

Ort: Ludwig-Schlaich-Akademie, Devizestr. 9, 71332 Waiblingen

Referentin: Babette Walter

Kosten: 98,-€

Anmeldung: Tel. 07151/ 9531 -4676 oder -4696, http://www.LSAK.de

Veranstalter: Ludwig-Schlaich-Akademie GmbH in Kooperation mit der keb Rems-Murr e.V. und der Evangelischen Erwachsenenbildung