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Besondere Ernährungsempfehlungen für die 2. Lebenshälfte

Reihe: Fit im Alter

Gerade in der 2. Lebenshälfte machen sich die „Ernährungssünden“ der Vergangenheit bemerkbar. Mit zunehmendem Alter ist es daher umso wichtiger, sich ausgewogen zu ernähren. Viele Verbraucher sind durch die Vielzahl von veröffentlichtem Ernährungshalbwissen verunsichert und haben den Blick auf das Wesentliche verloren. Wie machen wir es also richtig? Fünf Mahlzeiten oder nur drei am Tag? Was darf ich abends essen? Welche Bedeutung haben die Kohlenhydrate? Soll etwa auf Nudeln verzichtet werden? Wie viel Eiweiß braucht der Körper und in welchen Lebensmitteln ist welche Menge enthalten? Welche Getränke sind zu bevorzugen? Diese und noch viele weitere Fragen werden in diesem Vortrag beantwortet. Dieser Vortrag zeigt keine Verbote auf, sondern gibt vielmehr Tipps, wie Sie sich im Alltag gesünder ernähren können, ohne auf liebgewonnene Speisen verzichten zu müssen.

Termin: Dienstag, 19.10.2021, 18:30-20:00 Uhr

Ort: Gemeindehaus der Kath. Kirchengemeinde St. Maria Neustadt-Hohenacker, Adlerstr. 1, 71336 Waiblingen - Neustadt

Referentin: Dr. Heike Entenmann, Dipl. Oecotrophologin vom Ernährungszentrum Mittlerer Neckar, Ludwigsburg

Kosten: 5,-€

Anmeldung: bis 10.10.2022 online unter keb-rems-murr.de oder unter keb.rems-murr@drs.de, Tel. 07151/ 959 67 21

Veranstalter: keb Rems-Murr e.V. in Kooperation mit dem Ernährungszentrum Mittlerer Neckar und der Kath. Kirchengemeinde St. Maria Neustadt-Hohenacker

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